TRANSFORMA TU CUERPO
TRANSFORMA TU VIDA
Plan de alimentacion y entrenamiento personalizado. Resultados reales con JCV Fitness.
No basta con QUERER cambiar...
Sin un plan estructurado, terminas perdiendo tiempo y motivacion
Sin Plan
- xDietas genericas de internet
- xRutinas que no van con tu nivel
- xSin seguimiento ni calendario
- xAbandonas en 2 semanas
Con JCV Fitness
- +Plan 100% personalizado
- +Adaptado a TU nivel y objetivo
- +Calendario con checkboxes
- +PDF profesional descargable
Todo lo que INCLUYE tu plan
Un sistema completo para transformar tu cuerpo de manera profesional
Tu Objetivo
Perder grasa, ganar musculo o mantenerte. Todo adaptado a ti.
Plan de Ejercicios
Rutinas con series, repeticiones y descansos detallados.
Plan Nutricional
5 comidas diarias con macros y calorias calculadas.
Calendario Semanal
Checkboxes de progreso para cada dia de entrenamiento.
PDF Profesional
Descarga tu plan completo en formato PDF elegante.
Seguimiento
Dashboard para ver tu progreso y mantener la motivacion.
Plan de Alimentacion
Fase de Adaptación - 4 semanas. 5 comidas diarias diseñadas para optimizar tu metabolismo y resultados.
Lunes
Desayuno
- Claras de huevo150g
- Huevo entero1 unidad
- Avena en hojuelas40g
- Banano100g
Preparar las claras revueltas o en tortilla con el huevo entero
Media Mañana
- Pechuga de pollo100g
- Arroz blanco80g
- Vegetales mixtos100g
Almuerzo
- Carne de res magra120g
- Papa cocida150g
- Ensalada verde150g
- Aceite de oliva10g
Media Tarde
- Atun en agua100g
- Galletas de arroz30g
- Aguacate50g
Cena
- Pescado blanco150g
- Brocoli al vapor150g
- Aceite de oliva5g
Última comida del día, evitar carbohidratos simples
+5 dias de plan nutricional
Accede al plan completo con todas las comidas, recetas detalladas y tabla de intercambios de alimentos.
Desbloquear Plan CompletoPlan de Entrenamiento
Elige entre nuestro plan de gimnasio de 6 dias o el plan para casa de 4 dias. Ambos diseñados para maximizar resultados.
Lunes
Pecho y Triceps
Press de banca plano
Controla el peso en la bajada
Press inclinado con mancuernas
Aperturas en polea
Enfocate en la contraccion del pecho
Fondos en paralelas
Inclina el torso hacia adelante para enfatizar pecho
Press frances con barra Z
Extension de triceps en polea
Cardio
Caminata inclinada - 15 min
+4 dias de entrenamiento
Accede al plan completo con todos los ejercicios, series, repeticiones y videos demostrativos.
Desbloquear Plan Completo3 PASOS para tu transformacion
Tan simple que puedes empezar ahora mismo
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Responde 6 preguntas sobre tu objetivo, nivel, y preferencias. Solo toma 2 minutos.
Generamos tu Plan
Nuestro sistema crea un plan de alimentacion y ejercicios 100% personalizado para ti.
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Portada Personalizada
Tu nombre, objetivo y nivel
Plan de Entrenamiento
Ejercicios con series y repeticiones
Calendario Semanal
Checkboxes de progreso diario
Plan de Alimentacion
5 comidas con macros detallados
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Lo que dicen NUESTROS USUARIOS
Personas reales con resultados reales
El plan de alimentacion es super completo. Me encanta que puedo ver las calorias de cada comida y el calendario me ayuda a no perder el ritmo.
Las rutinas estan muy bien estructuradas. Los videos explicativos de cada ejercicio son un plus. Ya llevo 3 meses y los resultados se notan.
Lo mejor es que todo viene en PDF. Lo tengo en mi celular y puedo ver mi rutina en cualquier momento. Muy profesional.
Elige tu plan
Invierte en tu salud. Elige el plan que mejor se adapte a tus objetivos.
Basico
- Plan de alimentacion 7 dias
- Rutina de entrenamiento casa
- Acceso a la app
- Soporte por email
Pago seguro con Mercado Pago o Wompi
Pro
- Plan de alimentacion personalizado
- Rutina gimnasio + casa
- Videos de ejercicios
- Soporte prioritario
- Seguimiento semanal
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Premium
- Todo lo del plan Pro
- Coaching 1 a 1
- Ajustes mensuales
- Acceso a comunidad VIP
- Garantia de resultados
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Preguntas FRECUENTES
Todo lo que necesitas saber antes de empezar