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Vegetales

Calorias y macros de Brocoli

Brecol

34kcal por 100g

Informacion nutricional

NutrientePor 100gPor porcion · 1 taza (90g)
Calorias34 kcal31 kcal
Proteina2.8 g2.5 g
Carbohidratos7 g6.3 g
Grasa0.4 g0.4 g

Distribucion de macros

Proteina26%
Carbohidratos65%
Grasa8%

Beneficios

Vitamina C, fibra, antioxidantes, bajo en calorias

Brassica oleracea - crucifero anticancerigeno

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